영유아 천식의 원인과 증상 그리고 예방방법들

영유아 천식의 위험 원인

 

유아는 다양한 요인에 의해 천식의 위험이 증가합니다. 이러한 위험은 유전적 소인, 가족력, 담배 연기, 알레르겐, 대기 오염과 같은 환경적인 유발 요인에 대한 노출이 원인이 됩니다. 유아기 동안의 호흡기 감염도 나중에 천식에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 조산과 저체중아 출산은 추가적인 위험 요소입니다. 호흡기 문제의 조기 발견과 관리는 유아의 천식 발병 위험을 줄이는데 매우 중요합니다.

 

영유아 천식의 증상

 

유아의 천식 증상은 미묘할 수도 있고 다른 호흡기 질환과 겹칠 수도 있습니다. 여기에 유아의 천식 증상이 몇 가지 있습니다:
1. 수시 쌕쌕거림: 천식이 있는 유아는 숨을 쉴 때, 특히 숨을 내쉴 때 높은 음의 휘파람 소리를 내며 쌕쌕거리는 소리를 낼 수 있습니다. 그러나 모든 천식이 있는 유아가 쌕쌕거리는 것은 아니므로 쌕쌕거림이 없는 것도 천식을 배제하지는 않습니다.
2. 지속적인 기침: 지속적이거나 반복적인 기침, 특히 밤에 또는 활동에 의해 유발되는 기침은 유아의 천식을 나타낼 수 있습니다. 기침은 알레르겐이나 자극제에 노출됨에 따라 악화될 수 있습니다.
3. 급호흡: 천식이 있는 유아는 특히 쌕쌕거림이나 기침 증상이 있는 동안 호흡이 빠르거나 얕을 수 있습니다.
4. 숨 가쁨: 천식발작 중 또는 냉기나 알레르겐 등의 유발인자에 반응하여 호흡곤란이나 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.
5. 가슴 답답함: 천식이 있는 유아들은 가슴 답답함이나 불편함을 느낄 수 있는데, 이는 소란스러움이나 자리 잡기 어려움으로 나타날 수 있습니다.
6. 활동량 감소: 천식 증상은 유아들이 평소보다 덜 활동적이 되도록 할 수 있습니다. 그들은 피곤하고, 무기력하거나, 신체 활동을 꺼리는 것처럼 보일 수 있습니다.
7. 불안정성 또는 불안감: 천식이 있는 유아는 특히 천식 발작 중이나 호흡 곤란을 겪을 때 짜증이 나거나 안절부절 못할 수 있습니다.
8.  수유곤란: 천식 증상, 특히 기침이나 호흡곤란은 영유아의 수유를 방해하여 식욕저하나 수유곤란으로 이어질 수 있습니다.
9. 문제의 수면: 천식 증상은 종종 밤에 악화되어 유아의 수면 패턴에 장애를 일으킵니다. 기침, 쌕쌕거림, 또는 호흡 곤란으로 인해 자주 깨어날 수 있습니다.
10. 호흡기 감염: 천식이 있는 유아는 호흡기 감염에 더 취약하여 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다. 반복적이거나 심각한 호흡기 감염은 기저 천식의 징후일 수 있습니다.
11. 알레르기 증상: 천식이 있는 일부 유아들도 알레르기가 있어 코막힘, 재채기, 가렵거나 물이 나는 눈과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
12. 가족력: 천식이나 알레르기 질환의 가족력이 있는 유아는 천식 자체에 걸릴 위험이 더 높습니다. 천식이나 알레르기의 가족력이 있는 경우 호흡기 증상을 보이는 유아의 천식 의심이 높아질 수 있습니다.

주의할 점은 천식이 있는 모든 유아가 이러한 모든 증상을 보이는 것은 아니며, 증상의 심각성과 빈도가 다를 수 있다는 것입니다. 만약 여러분이 천식이 있을 수 있다고 의심하거나, 만약 그들이 반복적이거나 호흡기 증상을 보인다면, 평가, 진단, 그리고 적절한 관리를 위해 의료진과 상담하는 것이 필수적입니다. 유아의 천식을 조기에 발견하고 치료하는 것은 증상과 장기적인 결과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

유아 천식의 예방방법

 

유아의 천식을 예방하는 것은 알려진 위험 요소에 대한 노출을 줄이고 건강한 호흡 환경을 촉진하는 것을 목표로 하는 전략의 조합을 포함합니다. 천식이 항상 완전히 예방될 수는 없지만 이러한 조치는 유아기에 천식이 발생할 가능성을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다:
1. 담배 연기를 피하세요: 신생아들을 담배 연기로부터 멀리하세요, 산전과 산전 후에 노출되는 것은 천식에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 부모님들은 임신 중에 담배를 피워야 하고, 출생 후에 아기의 실내나 주변에서 담배를 피우지 말아야 합니다.
2.  모유 수유: 처음 6개월 동안만 모유를 먹이고 보충 식품과 함께 최소 1년 동안 모유를 계속하면 유아의 천식 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 모유에는 면역 기능과 호흡기 건강을 지원하는 항체와 다른 유익한 성분이 포함되어 있습니다.
3. 깨끗한 실내 공기 유지: 실내 환경을 깨끗하고 천식 증상을 유발할 수 있는 알레르겐과 오염물질로부터 자유롭게 유지하세요. 매트리스와 베개에 알레르겐 방지 커버를 사용하고, 정기적으로 카펫과 러그를 청소하고, 먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 및 기타 실내 알레르겐에 노출되는 것을 최소화하세요.
4. 환경적 유발 요인 회피: 천식 증상을 악화시킬 수 있는 꽃가루, 대기 오염, 강한 냄새 및 가정 화학 물질과 같은 환경적 유발 요인을 식별하고 노출을 최소화합니다. 꽃가루가 많은 계절에는 창문을 닫은 상태로 유지하고 HEPA 필터가 있는 공기청정기를 사용하여 실내 공기 질을 향상합니다.
5. 좋은 위생 증진: 천식 발병 가능성을 높일 수 있는 호흡기 감염의 위험을 줄이기 위해 좋은 위생 습관을 기르세요. 특히 유아를 다루기 전에 비누와 물로 자주 손을 씻고, 가족 구성원과 보호자 간에 정기적인 손 씻기를 권장합니다.
6. 실내 습도 모니터링: 곰팡이가 피어나는 것을 방지하고 호흡기 자극제의 위험을 줄이기 위해 실내 습도를 30%에서 50% 사이로 유지하십시오. 습기가 많은 곳에서는 제습기를 사용하고 욕실과 주방에서 수분 축적을 최소화하기 위해 적절한 환기를 보장하십시오.
7. 신체 활동 장려: 신체 활동은 건강한 폐 발달을 지원하고 천식의 위험을 줄일 수 있으므로 정기적인 신체 활동과 유아의 야외 놀이를 촉진합니다. 그러나 극한의 날씨 조건이나 오염이 심한 환경에서는 격렬한 운동을 피하십시오.
8.  고형 식품의 조기 도입을 피하세요: 의료 기관에서 권장하는 대로 고형 식품의 도입을 생후 6개월 정도로 늦추면 유아의 알레르기 및 천식 발생 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 유아의 개별적인 필요에 따라 고형 식품을 도입하는 방법에 대한 지침은 의료 기관과 상의하십시오.
9. 실내공기질 모니터링: 천식 증상을 유발할 수 있는 강한 냄새의 세정제, 방향제 및 기타 화학적 자극제 사용을 피하여 실내공기질에 유의해야 합니다.

 

 

영유아 호흡기 건강을 위한 노력

 

 

영유아의 호흡기 건강 증 방법: 1. 연기 노출을 피함. 2. 면역력 증진을 위한 모유 수유. 3. 깨끗한 실내 공기와 습도 유지. 4. 좋은 위생 실천. 5. 아픈 사람에 대한 노출 제한. 6. 예방접종이 최신인지 확인하기. 7. 안전한 수면 실천. 8. 신체 활동 장려. 9. 호흡기 증상에 대한 신속한 의사 진료를 받기. 이러한 조치들은 어린아이들이 건강한 호흡기를 가질 수 있는 건강한 환경을 만듭니다.